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老年人性生活的健康提示

时间:2020-03-16 来源网站:圆圆情感网

老年人的性生活最重要的是互相配合好,尤其在事前和性爱中不可抵触、排斥,要互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成性爱失败。

因此,一旦出现暂时障碍,男方切勿紧张,可以暂停性爱,休息一会,再培养情绪,等性冲动产生时再进行。同时,基于老年人身体已经不是很强壮,所以性爱前必须知晓以下几个事项。

老年性生活注意事项

控制强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢,一次性爱时间不要长。

掌握姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性爱,躺下休息,喝点茶水。

注意饮食:性爱前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性生活前排空小便。

预防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

老人性生活不必只限于晚上

从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪,怎么还会对性生活感兴趣呢?

所以,老年人性生活宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。当然,这要根据各人的情况而定。性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。